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西兰花维C含量丰富,却不及这食材,你知道是什么食材吗?
1、红苋菜是一种与西兰花极为类似食材，含有维生素C、胡罗卜素、膳食纤维素及钙、铁等营养成分，是一种营养成分再充实但是食材。可红苋菜却是一种草酸含量非常高食材，草酸含量比西兰花稍微低一点，也是一类“盐酸大户人家”。
2、首先我们来准备一下做这道 【口蘑西兰花炒鸡蛋】 需要用到的食材： 菜市场新买的鲜口蘑150克，西兰花100克，鸡蛋2个，普通鸡蛋或者鸭蛋都可以。
3、营养学认为，花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。
4、西兰花是一种常见的绿花菜，它的营养丰富，富含蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素b维生素b维生素c、维生素a等。
豆角怎样炒不辣又好吃
1、便是先过油，几分钟之后等到豆角表面脱水开始有些皱皱后，立即捞出控油。让豆角表面脱水，从而保留了豆角本身嫩绿的颜色。二次炒四季豆的时候，一定火候不能太大，否则很难控制油温，非常容易将豆角炒糊。
2、长豆角一把洗干净。切成长段。葱蒜切末。油热爆香蒜和葱末。下入豆角翻炒均匀。加入适量的热水和两勺酱油。盖上盖子闷制一会，出锅前放点盐。成品展示。
3、把豆角放入，放入盐生抽、老抽，搅拌均匀。08 大火炒5分钟左右，炒至豆角变色。09 好吃的豆角炒好了，装盘。End 特别提示 不喜欢吃辣的朋友可以不放辣椒，可以放点豆瓣酱，然后豆角必须炒熟，炒不熟的豆角会有毒的。
4、焯水 豆角是比较难熟的，因此不建议直接炒，在炒之前，最好焯一下水，这样可以缩短豆角烹饪的时间，保持豆角清脆筋道口感。但焯水也不宜焯太长的时间，否则豆角也会焯过头，容易变得十分绵软。
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【命运石之门介绍】宇宙由有限发展为无限，即从0到1。宇宙诞生之初，只有一条世界线。不过由于诸多重大因素的干扰，从而产生许许多多的分支，从而诞生新的世界线。
简介：命运石之门》（Steins；Gate，シュタインズゲート）是根据5pb.制作的同名游戏改编，由日本动画公司WHITE FOX制作的动画作品，于2011年4月5日播放，全24话，外加1话SP收录于DVD第9卷。
什么品种小红辣椒亩产高?亩产多少斤?
1、朝天椒的亩产量比较大，亩产量在750～1000公斤，每亩产量能加工出干椒50～60公斤。
2、如果是专业户生产，辣椒平均亩产在500公斤左右，若是精心经营亩产可达1000公斤。（2）辣椒亩产量大概在1000公斤左右，因品种不同，管理水平的不同产量也会有所不同的。
3、夏秋两季采收，亩产5000斤。宏达娇艳种子宏达细嫩***价格在85元/千粒，为中早熟品种，果肉厚，果实鲜红，耐贮运，抗病毒病，适宜春秋晚栽，产量5500斤左右。
